Новости нашего сайта на главной странице Яндекса }}} Позвоните нам прямо сейчас! Телефон клуба: 8 (903) 213-08-28 }}} Получи скидку при оплате первого месяца тренировок! }}} Предложения, комментарии, вопросы? Пишите! }}}
Система Orphus

Перемещения на коленях - полезно или нет

Tолько зарегистрированные пользователи могут подписываться на email-рассылку - войти / зарегиcтрироваться.

Обновления в этой теме по rss »
Шрамков Максим Сергеевич
{ 25 дек 2009 10:23 } ссылка

Скажите мне ваши мнения вот по какому вопросу.
Один мастер Каратэ очень хвалил перемещения на коленях - говорил, что это очень полезно для здоровья ног. Никакого физиологического пояснения, конечно не дал. Мы в силу стиля, ползаем на коленях регулярно. Я какой-то особой пользы пока не наблюдаю. Кто как думает, в чем польза от перемещений в сувари именно для здоровья? Массаж суставов - сомнительное дело в принципе. Приток крови к коленям? Достаточно побегать.

И просто так, к слову - как таковой работы в сувари ваза у нас нет - мы не боремся на коленях, а только отрабатываем сомнительные формы вроде нижнего корюдайсана. Выходит, что все сикко это чистое ОФП заглядывающееся на СФП.

  • Alexander Averyanov
    { 25 дек 2009 13:46 } ссылка

    Imho, так как выключается одна из степеней свободы (колени), мы её пытаемся компенсировать за счёт более активной работы в тазобедренных суставах, а они, если верить йогам, в списке хуже всего проработанных у современного человека. Вот и получается польза.

    Кроме того, в сувари-ваза голеностопный сустав, сама стопа и пальцы ног работают в очень непривычном режиме, что также весьма полезно. Это хорошо видно после "туда-обратно" в мае-сико. И даже в "процессе" хорошо видно - посмотри как народ ставит ногу - не на стопу, а на пальцы. Тазобедренный не раскрыт и голеностоп не гнётся.

    Я какой-то особой пользы пока не наблюдаю.

    Наверное потому, что ты и так много всего делаешь для раскрытия тазобедренных суставов.

    ответить » | отредактировано { 25 дек 2009 14:32 }
    • Шрамков Максим Сергеевич
      { 27 дек 2009 12:23 } ссылка

      Да, кстати - насчет тазобедренного сустава это я не подумал. Для него действительно должно быть полезно. Насчет голеностопа - возможно, но по мне так в сувари и на мысках вполне ходится, а чтоб разработать голеностоп веса мало - надо сильное давление на него, например приседания без отрыва пятки.

      Мне, собственно, больше интересно, какая польза конкретно для коленного сустава. Я просто читал, что массаж суставов это процедура скорее лечебного свойства при травме, а мы выходит каждый день его массируем, притом в особо извращенной форме :)Хочется понять чем именно полезно для колен.

  • Эленельдил Г. Арилоу (Данил)
    { 20 фев 2010 21:14 } ссылка

    Думается, что передвижения на коленях - часть ещё классического айкидо, не имеющая соревновательного применения, но сама по себе смысл имеющая. (Конечно, у нас в отсутствие традиций сидеть на циновках и т.п., практической жизненной пользы от неё меньше.)

    Если помнишь, упражнения, начинающиеся в стойке, а заканчивающиеся контролем в сувари ваза, у нас есть. Видимо, в том и смысл, что только так можно контролировать лежачего противника, да ещё быть готовым быстро встать, возможно сразу с движением.

    Т.е. смысл тут не в соревновательном применении, а в том, что это часть айкидо.

Новый комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии - войти / зарегиcтрироваться.