Комментарии / Лексредства / О том, о сём / Форум / Московский клуб Томики Айкидо Московский клуб Томики Айкидо приглашает новичков, а так же тех кто уже имеет какие-либо навыки в боевых искусствах для серьёзных занятий соревновательным айкидо (Томики-рю) в Москве. ru http://www.tomiki-aikido.ru/8961 Copyright 2012 Московский клуб Томики Айкидо d@moloko.ws (Dmitri Molokov) Комментарии / Лексредства / О том, о сём / Форум / Московский клуб Томики Айкидо http://www.tomiki-aikido.ru/8961 http://www.tomiki-aikido.ru/pictures/tomiki/logo.gif Комментарий от abstract (Alexander Averyanov) http://www.tomiki-aikido.ru/8961#8975 Лёд уже поздно ;)
Сначала нужно выяснить чего там, а потом уже йодовую сетку...

]]> abstract@pvk.org.ru (Alexander Averyanov) Форум / О том, о сём / Лексредства http://www.tomiki-aikido.ru/8975 http://www.tomiki-aikido.ru/8961 http://www.tomiki-aikido.ru/8972 Комментарий от abstract (Alexander Averyanov) http://www.tomiki-aikido.ru/8961#8974 Коленка - самый легко травмируемый сустав, и самый трудно залечиваемый. Прикладываться ей нельзя - сложная конструкция.

Сейчас лучше сразу к нормальному хирургу. Пусть он скажет что всё в порядке, и сам отправит в аптеку. Коленку самому лечить не надо.

На данном этапе обеспечить отдых и тепло. Можно чуть-чуть массажа мягких тканей вокруг чем-нибудь противовоспалительным и снимающим боль, что бы избежать детренированности и соответствующей функциональной недостаточности. Например какой-нибудь Диклофенак. Но советовать тут бесполезно - в каждой аптеке этих нпвп по 50 штук и каждому нравится свой цвет тюбика ;). Ещё есть гомеопатические штуки, типа Траумель С (в виде мази), многим помогает при ушибах, растяжениях и других травмах суставов.

]]> abstract@pvk.org.ru (Alexander Averyanov) Форум / О том, о сём / Лексредства http://www.tomiki-aikido.ru/8974 http://www.tomiki-aikido.ru/8961 http://www.tomiki-aikido.ru/8971 Комментарий от макс (Шрамков Максим Сергеевич) http://www.tomiki-aikido.ru/8961#8972 Хе :)
Мой опыт. Сперва (после охлаждения льдом и свинцовой примочки) троксевазин и йодовая сетка. А потом - любой согревающий гель - мне нравится Бальзам Дикуля - по описанию он натуральный и есть и от растяжений и просто для суставов. Для профилактики - арника на основе жира - мерзко пахнет, но работает. И последнее жесткое средство - Демиксид - раствор делаю не по инструкции, а 50 на 50 с водой - греет жестко, жжется и чертовски хорошо лечит травмы связок на суставных сумках. Достаточно действенен аутотренинг - но только после тренировок и параллельно с хим.лечением :)
Рекомендую спросить конкретно Лену и конкретно Сэнсэя - Лена имеет прямое отношение не тока к спорту, но и к биохимии и медицине, а Сэнсэй учился в РГАФКе и имеет баальшой опыт.

К врачу не ходи - вдруг вылечит еще...

]]> shramkov@list.ru (Шрамков Максим Сергеевич) Форум / О том, о сём / Лексредства http://www.tomiki-aikido.ru/8972 http://www.tomiki-aikido.ru/8961 http://www.tomiki-aikido.ru/8961 Комментарий от elite (Валерий) http://www.tomiki-aikido.ru/8961#8971 диагноз ставит дохтур, а я туды не ходил :)
Во вторник приложился коленкой, вот не пойму, толи потянул связку, толи ушиб коленки, синяк не болит, коленка болит :)

]]> dar55@yandex.ru (Валерий) Форум / О том, о сём / Лексредства http://www.tomiki-aikido.ru/8971 http://www.tomiki-aikido.ru/8961 http://www.tomiki-aikido.ru/8961 Комментарий от abstract (Alexander Averyanov) http://www.tomiki-aikido.ru/8961#8967 А диагноз точный?
Какая локализация? Какой срок?

Собственно в аптеке порекомендуют всякие гели на основе "нпвп", что не помешает, наверное. Но для рекомендации нужно больше информации.

]]> abstract@pvk.org.ru (Alexander Averyanov) Форум / О том, о сём / Лексредства http://www.tomiki-aikido.ru/8967 http://www.tomiki-aikido.ru/8961 http://www.tomiki-aikido.ru/8961