Комментарии / ОФП, СФП и прочие страшные слова / О том, о сём / Форум / Московский клуб Томики Айкидо Московский клуб Томики Айкидо приглашает новичков, а так же тех кто уже имеет какие-либо навыки в боевых искусствах для серьёзных занятий соревновательным айкидо (Томики-рю) в Москве. ru http://www.tomiki-aikido.ru/7916 Copyright 2012 Московский клуб Томики Айкидо d@moloko.ws (Dmitri Molokov) Комментарии / ОФП, СФП и прочие страшные слова / О том, о сём / Форум / Московский клуб Томики Айкидо http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/pictures/tomiki/logo.gif Комментарий от Elena (Ткачёва Елена Михайловна) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#11636 О да, есть надо... у меня вечная проблема выйти из 48 хотя бы в 52кг =) Качаюсь, ношусь и нервной энергии трачу много, а есть иногда забываю)

]]> aka_mys@mail.ru (Ткачёва Елена Михайловна) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/11636 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/11635 Комментарий от макс (Шрамков Максим Сергеевич) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#11635 продолжаем тему пауэрлифтинга ;)

Наткнулся на старенькое видео. Сейчас, вновь посмотрев, с еще большим уважением отнесся к предлагаемым упражнениям. Притом это действительно очень важные "забытые мышцы" для нашего "искусстного" спорта

http://www.youtube.com/watch?v=-zJ-lUoUKOE&feature=related
А еще надо все время таскать с собой эспандр...и побольше есть

]]> shramkov@list.ru (Шрамков Максим Сергеевич) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/11635 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 Комментарий от sergey (СергейАлександровичМайданников) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#10424 Раз есть такой результат - значит тренер хороший ;-)

]]> videoas@mail.ru (СергейАлександровичМайданников) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/10424 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/10409 Комментарий от arilou (Эленельдил Г. Арилоу (Данил)) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#10419 Да-да, очччень не хватало девушек недавно на соревнованиях. Чуть из Васи девушку не сделали. Но он отбился. ;)

]]> aritomiki@arilou.org (Эленельдил Г. Арилоу (Данил)) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/10419 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/7952 Комментарий от Elena (Ткачёва Елена Михайловна) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#10410 Спасибо! =) Соревнования получились прямо в день рождения

]]> aka_mys@mail.ru (Ткачёва Елена Михайловна) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/10410 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/10407 Комментарий от Elena (Ткачёва Елена Михайловна) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#10409 Спасибо! Респект перенаправляю к себе, ибо тренера по лифтингу у меня нет =) занимаюсь сама, активно с удовольствием =) иной раз прислушиваясь к общепринятым лифтерским программам, иной раз, полностью им противореча.

]]> aka_mys@mail.ru (Ткачёва Елена Михайловна) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/10409 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/10404 Комментарий от arilou (Эленельдил Г. Арилоу (Данил)) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#10408 Спасибо.
Жаль, ответ пришёл в то время, когда я отъезжал в Бельгию, и только сейчас его заметил. Ну да нестрашно, всё равно не за один день такое читается.

]]> aritomiki@arilou.org (Эленельдил Г. Арилоу (Данил)) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/10408 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/10039 Комментарий от arilou (Эленельдил Г. Арилоу (Данил)) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#10407 Поздравляю!
(А заодно и с недавним днём рождения!)

]]> aritomiki@arilou.org (Эленельдил Г. Арилоу (Данил)) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/10407 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/10382 Комментарий от sergey (СергейАлександровичМайданников) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#10404 Мои поздравления! Результат, дорога к которому лёгкой не бывает. Отделтный респект тренеру! Присоединяюсь к эмоциям Макса - УРЯ! :)

]]> videoas@mail.ru (СергейАлександровичМайданников) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/10404 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/10382 Комментарий от макс (Шрамков Максим Сергеевич) http://www.tomiki-aikido.ru/7916#10387 ААА!!! Паздравляю. Это реально круто. И чертовски бескомпромиссно - вес или взяла, или нет - никаких..чего там...кароче никаких! И ты взяла! И пожала. И вот.
Респект :)))

]]> shramkov@list.ru (Шрамков Максим Сергеевич) Форум / О том, о сём / ОФП, СФП и прочие страшные слова http://www.tomiki-aikido.ru/10387 http://www.tomiki-aikido.ru/7916 http://www.tomiki-aikido.ru/10382